MATERIJALI
Ovdje možete preuzeti besplatne materijale
ADVENTSKI KALENDAR ZA TEBE
ADVENTSKI KALENDAR ZA KLINCE
DNEVNIK BRIGE O SEBI
Dnevnik brige o sebi je besplatni digitalni obrazac koji možete preuzeti i isprintati ili ispunjavati s pdf uređivačem. Dnevnik brige o sebi možete ispunjavati svaki dan, no nije nužno (ukoliko ne stignete). Služi vam da osvijestite svoje obrasce ponašanja, misli i emocija, da obratite pažnju na sebe, da učinite nešto za sebe, da mijenjate obrasce ponašanja i/ili misli koji vam ne služe ili vas opterećuju.
Trebate li pomoć ili dodatne informacije vezane uz ispunjavanje, javite se na info@equilibra.hr.
Sretno ispunjavanje!
TJEDNIK MENTALNOG ZDRAVLJA
Tjednik mentalnog zdravlja je besplatni digitalni obrazac koji možete preuzeti i isprintati ili ispunjavati s pdf uređivačem. Tjednik mentalnog zdravlja ispunjavajte na kraju svakog tjedna kako biste osvijestili stanje vlastitog mentalnog zdravlja. Kroz osvještavanje obrazaca funkcioniranja i čestih stanja možete unaprijediti vlastito mentalno zdravlje korak po korak - tjedan po tjedan. Trebate li pomoć ili dodatne informacije vezane uz ispunjavanje, javite se na info@equilibra.hr.
Sretno ispunjavanje!
MINI TEHNIKE SAMOPOMOĆI
DIMENZIJE VLASTITOG WELLNESSA
